Vucudumuzun hastalıklara karsi koruyan bir sistem var."BAGISIKLIK SISTEMI".Bir insanın bağışıklık sistemi ne kadar saglikliysa yani ne kadar çalışıyorsa insan daha az hastalanir.Bağışıklık sisteminin çalışmasi yediklerimizle dogru orantilidir.Yani kararında (yeterince) bağışıklık sistemimizi destekleyen gıdalar yersek sistemimiz o kadar güçlenir ve daha az hasta oluruz ve hasta olduğumuzda hastaligimizi o kadar kolay atlatiriz.
Bağışıklık Sistemini destekleyen gıda türleri nelerdir ?
♡vitaminler
♡mineraller
☆☆Vitaminlerden en çok "C" vitamini bağışıklık sistemini destekler.
"C" vitamini nelerde bulunur?
Turunçgillerde (portakal,greyfurt, limon...),çilekte... en çok bulunur.
Beslenme hakkında daha çok bilgi öğrenmek istiyorsanız :
Vucudumuzun hastalıklara karsi koruyan bir sistem var."BAGISIKLIK SISTEMI".Bir insanın bağışıklık sistemi ne kadar saglikliysa yani ne kadar çalışıyorsa insan daha az hastalanir.Bağışıklık sisteminin çalışmasi yediklerimizle dogru orantilidir.Yani kararında (yeterince) bağışıklık sistemimizi destekleyen gıdalar yersek sistemimiz o kadar güçlenir ve daha az hasta oluruz ve hasta olduğumuzda hastaligimizi o kadar kolay atlatiriz.
Bağışıklık Sistemini destekleyen gıda türleri nelerdir ?
♡vitaminler
♡mineraller
☆☆Vitaminlerden en çok "C" vitamini bağışıklık sistemini destekler.
"C" vitamini nelerde bulunur?
Turunçgillerde (portakal,greyfurt, limon...),çilekte... en çok bulunur.
Beslenme hakkında daha çok bilgi öğrenmek istiyorsanız :
eodev.com/gorev/13897639
Iyi dersler
#SBL
portakal ve maandalina ve nar