---

akşam erken yatıp sabah erken kalktığımızda günler de vücudumuz ve zihnimiz tam olarak dinlenir o gün boyunca enerjimiz koruyucu çalışmalarımızın verimli olur Bunun tam tersi günlerde ise çeşitli sıkıntılar yaşadık çabuk öfkelenen yollarız yıpranır Bu sebeple de yanlış kararlar verir başarısız olursa evimize bitkin bir şekilde 2'nin etrafında huzursuzluk seçeriz kısaca insanın dışında var olan biyolojik saat denilen vücut izi bozmak için uyku saati saatlerimizi azami özen göstermeliyiz ki mutlu ve başarılı olalım parçasının ana fikri aşağıdakilerden hangisidir A vaziyetinde uyuyup uyanmak hayatımızı güzelleştir ve uyku düzenine dikkat etmeyenler abi olur C bol bol uyuyarak biyolojik saatinizi uyum sağlamalıyız de çabuk yorumlaması sebebi uykusuzluktur​